Flatulence ou "pets excessives": causes et remèdes

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En attendant de consulter un médecin, je vous donne les causes de ces flatulences excessives.

L'air avalé et les bactéries intestinales

Deux choses peuvent provoquer les gaz intestinaux: l'air que l'on avale et les gaz produits par les bactéries présentes dans le système digestif.

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À chaque fois que nous mangeons, buvons ou même parlions, on peut avaler de l'air sans s'en rendre compte. Cet air peut finir par se retrouver dans notre estomac et dans nos intestins. L'air avalé se mélange alors avec les aliments en cours de digestion et peut se transformer en gaz intestinal.

Notre système digestif abrite des millions de bactéries qui aident à décomposer les aliments que le corps ne peut pas digérer complètement. Lorsque ces bactéries travaillent pour décomposer les aliments non digérés, elles produisent également des gaz. Ces gaz comprennent souvent des composés comme le dioxyde de carbone, l'hydrogène, le méthane et d'autres gaz légers.

Ces deux sources de gaz se mélangent dans le système digestif et peuvent créer une sensation de ballonnement et d'inconfort. Votre corps a besoin de se débarrasser de ces gaz pour soulager cette pression. C'est ainsi que vous vous retrouvez à faire des pets. C'est tout simplement le gaz qui s'échappe de votre ventre en passant par votre derrière.

La consommation de certains aliments

les aliments qui provoquent les pets pulse senegal

Certains aliments sont connus pour provoquer plus de gaz lors de leur digestion. Les légumes comme les haricots, les choux, les oignons, les poivrons ainsi que les aliments riches en fibres. Ils augmentent naturellement la production de gaz et donnent plus de flatulences.

Les boissons gazeuses

Boire des boissons gazeuses peut entraîner l'ingestion d'air supplémentaire, ce qui augmente les gaz dans le système digestif. Le fait de boire avec une paille amène aussi beaucoup d'air dans les intestins et du coup plus de gaz également.

Manger vite ou mal mâcher

Avaler de la nourriture rapidement ou ne pas bien la mâcher peut entraîner l'ingestion d'air supplémentaire pendant les repas.

Le stress et l'anxiété

le stress pulse senegal

Ils ont un effet terrifiant sur le corps et la santé en général, tant chez les femmes que chez les hommes d'ailleurs. Ils ont également un impact sur la digestion et sont bien souvent à l'origine de flatulences excessives.

Voici quelques remèdes de grand-mère pour lutter contre les flatulences abondantes

remède de grand mère pulse senegal

Infusion de Menthe poivrée : La menthe poivrée est réputée pour ses propriétés apaisantes sur le système digestif. Préparez une infusion en versant de l'eau chaude sur des feuilles de menthe poivrée séchées et laissez infuser pendant quelques minutes. Buvez cette infusion après les repas.

Thé au Gingembre : Le gingembre aide à apaiser les problèmes digestifs. Préparez une infusion en ajoutant des morceaux de gingembre frais dans de l'eau chaude. Laissez infuser et buvez avant ou après les repas.

Infusion de Fenouil : Le fenouil est connu pour ses propriétés anti-gaz et anti-ballonnements. Préparez une infusion en faisant bouillir des graines de fenouil dans de l'eau pendant quelques minutes. Buvez cette infusion régulièrement.

Huile essentielle de Menthe poivrée : Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à une huile végétale, comme l'huile de coco, et masser doucement votre abdomen pour soulager les ballonnements.