Covid-19 : Le risque de développer des formes graves augmente en cas d’insomnie

Chaque heure supplémentaire de sommeil serait associée à une probabilité inférieure de 12% d'être infectée par le Covid-19.

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Selon une étude publiée dans la revue en ligne BMJ Nutrition Prévention & Santé, l'insomnie, des nuits perturbées et l'épuisement quotidien seraient liés à un risque accru d'être infecté par le Covid-19, mais aussi d'avoir une forme plus grave de la maladie et une période de récupération plus longue. Les conclusions ont été.

Précisément, chaque augmentation d'une heure du temps passé à dormir la nuit était associée à une probabilité inférieure de 12% d'être infectée par le Covid-19.

Un sommeil perturbé, des nuits insuffisantes et un épuisement professionnel ont été associés à un risque accru d'infections virales et bactériennes.

Mode de vie et somnifères

Pour approfondir une corrélation possible avec le Covid-19, les chercheurs se sont appuyés sur les réponses à une enquête en ligne réalisée auprès des professionnels de santé exposés au virus. Les répondants ont fourni des informations sur leur mode de vie, leur santé, l'utilisation de médicaments et de compléments alimentaires ainsi que sur leur sommeil. Au total, 2 884 agents de santé ont répondu aux questionnaires dont 568 étaient contaminés par le Covid-19.

Environ 1 malade sur 4 a signalé des difficultés à dormir la nuit, contre environ 1 sur 5 chez les personnes non infectées par le virus. De plus, 1 patient sur 20 a déclaré avoir trois problèmes de sommeil ou plus, y compris des difficultés à s'endormir ou un recours à des somnifères. Ceux qui avaient des problèmes de sommeil avaient 88% de risques d'être infectés par le Covid-19.

Épuisement professionnel

Proportionnellement plus de personnes malades ont signalé un épuisement quotidien. Ceux qui souffraient d’un épuisement professionnel étaient trois fois plus susceptibles de dire que leur infection était grave et qu'ils avaient besoin d'une période de récupération plus longue. Un bémol, les chercheurs reconnaissent une évaluation subjective des niveaux d'exposition, des problèmes de sommeil et de la gravité de l’infection.

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