Maladies cardiovasculaires : ce que risque cette catégorie de dormeurs

Votre hygiène de sommeil peut avoir de lourdes répercussions sur votre santé. Des chercheurs suédois se sont précisément intéressés aux risques que présentent les couche-tard de développer une maladie cardiovasculaire.

Dormeur Getty Images

L'athérosclérose est une maladie silencieuse et chronique qui accélère le vieillissement des artères. Concrètement, des plaques d'athérome se forment sur les parois des artères, lesquelles deviennent plus épaisses, réduisant ainsi leur diamètre, tout en générant une inflammation des cellules. Cet épaississement peut progressivement obstruer la circulation sanguine vers les organes.

En parallèle, les plaques peuvent aussi se rompre, ce qui peut entraîner des graves conséquences. Une nouvelle étude s'est intéressée à cette maladie difficilement détectable, en se concentrant sur les personnes les plus à risque de présenter une calcification des artères.

Les conséquences d'un mauvais sommeil sur la santé cardiovasculaire

Précédemment, des recherches ont déjà démontré que les personnes ayant des habitudes de vie tardives présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires. En août 2022, Femme Actuelle vous relayait justement une étude de l'Inserm qui concluait que bien en dormir éloignerait le risque de maladies cardiovasculaires et d'AVC.

Cette fois-ci, une nouvelle étude suédoise vient approfondir les découvertes antérieures en mettant les rythmes circadiens au centre de la question. Pour rappel, les rythmes circadiens régissent l'horloge interne de notre organisme.

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Menée par une équipe de l'université de Göteborg, l'étude a porté sur 771 hommes et femmes, tous âgés de 50 à 64 ans. Les participants appartenaient à la SCAPIS (Swedish CArdioPulmonary BioImage Study (SCAPIS), une importante étude de population centrée sur l'athérosclérose coronarienne. Les scientifiques ont examiné le degré de calcification des artères coronaires du cœur de chacun, grâce à la tomographie assistée par ordinateur. Puis, chaque participant a indiqué son chronotype sur une échelle de cinq points : type matinal extrême, type matinal modéré, type intermédiaire, type vespéral (du soir) modéré ou type vespéral extrême.

Maladies cardiovasculaires : les oiseaux de nuit plus à risque que les lève-tôt

Sur les 771 personnes interrogées, 144 ont été identifiées comme étant de type extrême du matin et 128 comme étant de type extrême du soir. Parmi le groupe le plus alerte le matin, 22,2 % présentaient des calcifications artérielles prononcées, soit la proportion la plus faible des chronotypes. À l'inverse, le groupe qui s'est identifié au type "du soir" extrême avait la prévalence la plus élevée de calcification coronarienne sévère, soit 40,6 %. Autrement dit, la calcification des artères est quasiment deux fois plus présente chez les noctambules que les lève-tôt.

"Nos résultats démontrent que le chronotype du soir extrême peut être lié non seulement à une moins bonne santé cardiovasculaire en général, mais aussi plus spécifiquement à la calcification dans les artères coronaires et à l'athérosclérose", a commenté Mio Kobayashi Frisk, autrice principale de l'étude et étudiante en doctorat à l'Académie Sahlgrenska.

"En plus des facteurs déjà connus, le rythme circadien individuel semble également être un facteur de risque important pour la calcification des artères. Nous interprétons nos résultats comme indiquant que le rythme circadien est plus important au début du processus de la maladie. Il devrait donc être pris en compte dans le traitement préventif des maladies cardiovasculaires en particulier", a ajouté Ding Zou, auteur et chercheur à l'Académie Sahlgrenska.

Sources :

Eveningness is associated with coronary artery calcification in a middle-aged Swedish population - Sleep Medicine

Artery calcification more common in night owls - Université de Göteborg

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