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Un boost naturel d'énergie et de bonne humeur
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Libération d'endorphines et d'ocytocine
Faire l'amour le matin stimule la production de dopamine, d'endorphines et d'ocytocine, les hormones du bien-être. Résultat ? Moins de stress, plus de sérénité et une meilleure concentration tout au long de la journée.
Un effet anti-stress puissant
Une étude publiée dans Psychology & Behavior montre que les personnes ayant des rapports matinaux sont plus étendues et plus résistances au stress durant la journée.
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Un métabolisme et un système immunitaire renforcé
Consommation de calories
Une séance matinale permet de brûler entre 100 et 200 calories, l'équivalent d'une petite séance de sport.
Un coup de pouce pour le système immunitaire
Selon une étude de l'Université de Wilkes (Pennsylvanie), faire l'amour 1 à 2 fois par semaine augmenter la production d' immunoglobulines A (IgA), des anticorps essentiels pour lutter contre les infections.
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Un cœur en meilleure santé
Réduction des risques cardiovasculaires
D'après une étude publiée dans The American Journal of Cardiology, les hommes ayant des rapports sexuels réguliers diminuent de 45 % leur risque de maladies cardiaques.
Une meilleure circulation sanguine
L'excitation et l'activité physique augmentent le rythme cardiaque, favorisant une meilleure oxygénation du corps et une tension artérielle plus stable.
Un sommeil de meilleure qualité
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Contrairement aux idées reçues, le sexe matinal améliore aussi le sommeil nocturne. La production de prolactine et d'ocytocine favorise un état de relaxation profonde, aidant à mieux dormir le soir venu. Ainsi, faire l'amour le matin booste l'humeur, réduit le stress, renforce le cœur et le système immunitaire. Pourquoi ne pas essayer et observer les effets sur votre bien-être ?
Source : PasseportSanté