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- Concombre
Comme votre corps a besoin de nutriments pour se développer et rester en bonne santé, votre pénis a également besoin d'aliments qui amélioreront sa santé. La consommation de certains aliments améliorera non seulement la santé du pénis, mais vous aidera également à avoir une érection plus forte et plus dure.
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Concombre
Ces aliments dilatent les vaisseaux sanguins du pénis, ce qui augmente le flux sanguin dans cette région et améliore l'érection. Voici une liste d'aliments pour une érection dure comme du roc.
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- Ail
L'ail est une herbe merveilleuse qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il abaisse la pression artérielle et réduit les inflammations. Selon une étude animale, l'ail peut augmenter le taux de testostérone.
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Gousse d'ail
Cette hormone sexuelle mâle est nécessaire à la libido ainsi qu'à une bonne érection. L'ail améliore le flux sanguin dans la zone génitale, ce qui améliore la qualité de l'érection.
- Oignon
L'oignon est un autre légume qui vous aidera à avoir une érection plus longue et plus forte. Il augmente le volume sanguin et maintient votre cœur en bonne santé.
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Oignon
- Piments
Les piments contiennent un alcaloïde appelé capsaïcine, qui améliore la circulation sanguine, stimule l'oxyde nitrique et réduit la pression sanguine. Les piments améliorent donc la circulation sanguine dans la zone génitale et vous aident à bander.
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Piment
- Pastèque
Les pastèques présentent plusieurs avantages pour la santé. Elles sont bonnes pour la santé de votre pénis. Ce fruit d'été pompe plus de sang dans vos organes génitaux, améliorant ainsi votre érection.
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Pastèque
- Banane
Il y a plusieurs raisons de manger des bananes tous les jours. Chargée de potassium, la banane est un super aliment.
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Bananes
Elle réduit les ballonnements, combat le cancer et est l'un des meilleurs remèdes contre la gueule de bois. Elle améliore également la circulation sanguine et vous aide à avoir une érection plus dure.
- Orange
Riches en vitamine C, les agrumes augmentent l'oxyde nitrique, qui détend les artères, et abaissent la pression sanguine. Cela permet d'améliorer la circulation sanguine et d'avoir une meilleure érection.
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Orange
- Le chocolat noir
Le chocolat noir cru et non sucré est considéré comme l'un des meilleurs aliments aphrodisiaques. Mangez-le avant de faire l'amour pour avoir une meilleure érection.
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Barres de chocolat