Des millions d’adolescentes vivent chaque mois avec des règles douloureuses, souvent banalisées. Pourtant, une vaste étude britannique publiée dans The Lancet Child & Adolescent Health révèle que ces douleurs pourraient laisser des séquelles durables : un risque accru de développer des douleurs chroniques à l’âge adulte.
Choisir quoi porter au lit peut impacter la qualité de votre sommeil. Pas de règle stricte : l’essentiel est d’opter pour une tenue confortable et adaptée à la saison pour favoriser un repos réparateur.
L’acné touche près de 8 adolescents sur 10 et de nombreux adultes. Si les traitements classiques existent déjà (crèmes locales, antibiotiques, isotretinoïne), ils sont parfois mal tolérés et leurs effets secondaires peuvent décourager les patients. Dans son émission Ça va beaucoup mieux du 28 août 2025, Jimmy Mohamed a présenté une nouvelle piste thérapeutique qui pourrait révolutionner la prise en charge de cette maladie cutanée très répandue.
Et si votre état de santé se mesurait à l’aide d’une simple balle de tennis ? Oubliez les examens sophistiqués : ce test inédit permet de jauger la force de vos mains et, plus largement, de votre organisme. Popularisé par des chercheurs britanniques, il pourrait devenir un indicateur pratique et accessible pour suivre son bien-être au quotidien.
Si la rigueur est une qualité précieuse au travail, attention à ne pas verser dans l’excès et à devenir trop rigide !
Les conseils de Jacqueline Arbogast, conférencière, psychothérapeute et coach à Montréal, autrice de l’e-book Pour des relations saines au travail.
La surcharge émotionnelle correspond au fait de prendre sur soi et d’accumuler plusieurs émotions en soi. Elle peut se manifester par un sentiment de débordement, qui fait que les obligations du quotidien deviennent alors de plus en plus pesantes.
Quelles peuvent être les conséquences de cette surcharge ? Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Comment la prévenir ? Voici nos explications.
Les vernis semi-permanents séduisent de nombreuses personnes pour leur tenue longue durée et leur rendu impeccable. Pourtant, derrière cette apparente innocuité se cache une réalité inquiétante : plusieurs études pointent leurs effets potentiellement toxiques et cancérigènes. Les autorités de santé alertent désormais sur les risques liés à leur utilisation.
L’utilisation des smartphones avant 13 ans s’accompagne de risques avérés pour la santé mentale des enfants. Diverses études établissent un lien avec une augmentation des troubles psychologiques, notamment des pensées suicidaires, une baisse de l’estime de soi et des difficultés émotionnelles. L’usage précoce contribue aussi à la détérioration des relations familiales et expose davantage au cyberharcèlement. Face à ces enjeux, de nombreux experts appellent à retarder l’accès aux smartphones .
Saviez-vous que le rire est un véritable allié pour votre bien-être mental et physique ? En juste quelques minutes, il allège le stress et redonne de la vitalité. Découvrez comment le rire peut transformer votre quotidien en boostant votre santé !
L’hydratation est bien plus qu’une simple habitude santé : c’est une nécessité vitale, encore plus en période estivale. Pourtant, beaucoup d’entre nous ignorent les signes subtils d’un manque d’eau dans le corps. Dans une chronique sur RTL, la Docteure Émilie Steinbach partage des conseils simples et précieux pour repérer les signes de déshydratation et mieux s’hydrater au quotidien.
Qu’est-ce qui rend une femme véritablement irrésistible ? Ce ne sont pas seulement ses traits physiques... Une experte en relations amoureuses révèle les 7 qualités qui permettent à une femme de vraiment se démarquer.
Percer un bouton peut sembler anodin. Pourtant, un incident survenu récemment rappelle que ce geste banal peut parfois avoir des conséquences sérieuses. Une femme a dû être hospitalisée après avoir manipulé une lésion située dans une zone du visage connue des médecins sous le nom de « triangle de la mort ».
De plus en plus de jeunes se tournent vers l’intelligence artificielle pour combler un vide : celui de l’écoute. Ces applications, capables de répondre sans jugement ni délai, séduisent par leur disponibilité. Mais entre réconfort sincère et dangers bien réels, l’IA thérapeutique soulève des questions brûlantes.
Et si la clé d’une perte de poids plus rapide se jouait… dans votre cuisine ? Selon plusieurs diététiciennes, nos habitudes devant les fourneaux influencent fortement notre silhouette. Trois gestes simples à intégrer dans votre routine peuvent tout changer... et sans passer par un régime drastique ! Explications de notre experte en nutrition.
Dans un monde où le stress est omniprésent, trouver des solutions simples et efficaces pour se détendre est essentiel. Invitée sur RTL, la docteure Émilie Steinbach partage une méthode accessible à tous : la respiration consciente, une stratégie validée par la science pour calmer le mental et améliorer l’humeur.
Le coup de fatigue post-déjeuner vous donne envie de fermer les yeux ? Ce besoin de repos en début d’après-midi n’a rien d’anormal. Mais toutes les siestes ne sont pas bénéfiques : trop longues ou mal programmées, elles peuvent perturber votre sommeil nocturne. Comment optimiser ce moment de récupération ? Des spécialistes vous éclairent.
La rétrognathie est un défaut de positionnement des mâchoires. Il est caractérisé par un retrait de la mâchoire inférieure ainsi que par un positionnement en avant des incisives supérieures (on parle parfois de dents de lapin ou de menton fuyant).
Chez l’enfant, la rétrognathie est généralement prise en charge grâce à des soins d’orthodontie (appareil dentaire). Chez l’adulte et l’adolescent, les cas les plus lourds peuvent être pris en charge chirurgicalement .
Les maux de tête sont très fréquents. Certains peuvent être tout à fait anodins, d’autres, en revanche, peuvent être le signe d’une maladie plus grave. Mais à partir de quand faut-il s’inquiéter ? Un mal de tête qui persiste est toujours un peu inquiétant. On se demande si quelque chose de grave n’est pas en train de se passer. S’il résiste aux antalgiques, il faut se rendre chez le médecin mais, dans certains cas, il vaut mieux directement aller aux urgences.
Pour beaucoup de personnes , le café du matin est un rituel sacré. Dès le réveil, c’est souvent la première chose que l’on boit pour se sentir plus alerte. Mais selon plusieurs experts, cette habitude pourrait être contre-productive… voire néfaste. Alors, à quelle heure faut-il vraiment boire son premier café ? Réponse de notre experte en nutrition et santé !
Fatigue persistante, digestion ralentie, ou teint terne, etc. Votre foie tente peut-être de vous alerter. Cet organe essentiel peut vite être surchargé par le stress, une alimentation déséquilibrée ou une vie sédentaire. Découvrez 5 signes à ne pas négliger et les gestes à adopter pour préserver votre santé, selon notre experte en nutrition.
Pleurer est un acte naturel permettant d’exprimer des émotions et de relâcher du stress ou de la tristesse accumulée.
Cependant, il devient préoccupant de pleurer sans en comprendre la raison.
Découvrez cinq raisons qui expliquent ces pleurs inexplicables.
Bien plus qu’une question de calories, le dîner joue un rôle central dans la qualité du sommeil et le bon fonctionnement du métabolisme. Longtemps négligé, ce repas mérite aujourd’hui toute notre attention. Voici pourquoi il devrait être le plus léger de la journée, selon les explications d’Aline Perraudin sur RTL.
La nycturie se définit par la nécessité d'uriner pendant la nuit. Plus fréquente chez les seniors ou pendant la grossesse, elle peut indiquer un problème de santé. Explorons ce sujet ensemble !
Une étude menée dans le sud-ouest des États-Unis apporte de nouvelles preuves sur l’impact de l’alcool sur la capacité à concevoir. Même une consommation modérée pourrait avoir des effets inattendus sur la fertilité, en particulier chez les couples souhaitant une grossesse dans un délai précis.
Souvent perçue comme une perte de temps ou un signe de distraction, la rêverie pourrait bien être, selon la recherche, l’une des activités les plus bénéfiques pour le cerveau. Plusieurs études récentes dévoilent qu’avoir « la tête dans les nuages » est associé à une meilleure mémoire, une créativité renforcée et des fonctions cognitives plus affutées. Loin d’être un défaut, ce comportement mental spontané serait un signe d’intelligence… et une stratégie naturelle de régénération cérébrale.
Fatigue visuelle, picotements, sensation de sable dans les yeux… Ces symptômes vous semblent familiers ? L’usage prolongé des écrans expose nos yeux à une lumière artificielle riche en bleu, qui pourrait avoir des effets délétères. Alors que de plus en plus d’adultes souffrent de sécheresse oculaire, la lumière bleue suscite l’inquiétude des chercheurs quant à ses conséquences sur la santé visuelle à long terme.
Ballonnements, fatigue chronique, douleurs abdominales… Et si votre intestin était enflammé ? Cet organe central de notre santé globale peut, lorsqu’il dysfonctionne, impacter bien plus que la digestion. Voici comment repérer les signes d’alerte et adopter les bons réflexes selon notre experte en nutrition et santé !
Le sucre a souvent été désigné comme l’ennemi public numéro un de notre santé. Pourtant, selon le Dr Émilie Steinbach, invitée sur RTL et autrice de Votre santé optimisée, ce n’est pas le sucre en lui-même qui est dangereux, mais bien l’industrie agroalimentaire qui fabrique des produits ultra-transformés conçus pour nous rendre accros. Entre dopamine, marketing et fausse satiété, zoom sur cette addiction moderne bien réelle.
Dans une société où la technologie s’invite à chaque instant de notre quotidien, la déconnexion numérique n’est plus un simple luxe, mais une nécessité pour préserver notre santé mentale. Les études sont formelles : réduire son temps d’écran et s’accorder des pauses loin du numérique a des effets profonds et rapides sur le bien-être psychique.
Les causes des démangeaisons aux seins sont multiples. Si la plupart semblent sans gravité, il ne faut pas pour autant les prendre à la légère.
Et pour cause, les seins qui grattent peuvent être le signe avant-coureur d’un certain type de cancer. On fait le point sur les différentes causes entraînant les démangeaisons à la poitrine.
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