La qualité de notre sommeil et notre digestion sont intimement liées. Parmi les facteurs influençant cette relation, la position adoptée durant la nuit joue un rôle crucial. Selon plusieurs experts, dormir sur le côté gauche serait particulièrement bénéfique pour faciliter la digestion et améliorer le bien-être général.
Vous vous réveillez avec une sensation de ventre gonflé, tendu, parfois même douloureux ? Ce phénomène, loin d’être anodin, pourrait être le signe d’un trouble bien plus profond que de simples ballonnements passagers : une inflammation chronique et silencieuse, qui reste souvent ignorée… mais que votre ventre, lui, ne cache pas ! Explications et conseils de notre experte !
Une gourde mal choisie ou mal nettoyée peut-elle vraiment vous empoisonner ? Si la question semble tirée par les cheveux, elle a récemment pris une tournure dramatique après un cas d'un touriste Taïwanais aux États-Unis. Cet incident relance l’attention sur les matériaux utilisés dans les contenants alimentaires, et sur les risques associés à un entretien insuffisant. Alors, comment utiliser sa gourde en toute sécurité ?
Selon une enquête menée , 71,1 % des personnes âgées de 15 à 75 ans déclarent se brosser les dents deux fois par jour.
Environ un quart affirme se laver les dents une fois par jour, tandis que 3,8 % admettent le faire moins fréquemment.
Cependant, le simple fait de ne pas se brosser les dents est non seulement associé à la mauvaise haleine, mais peut également entraîner des problèmes de santé plus graves !
Une douleur persistante dans le haut du dos, souvent banalisée, peut être le signe d’un cancer du pancréas. Ce symptôme discret mérite attention, car un diagnostic précoce augmente les chances de traitement.
Vous dormez suffisamment, mais vous vous levez chaque matin épuisé, sans énergie, comme si votre nuit n’avait servi à rien ? Ce phénomène touche de nombreuses personnes, qui pensent bien faire en respectant les recommandations habituelles sur la durée de sommeil. Pourtant, selon le professeur Pierre Philip, psychiatre et spécialiste du sommeil à Bordeaux, cette fatigue persistante cache souvent un problème plus profond : ce n’est pas la quantité qui compte, mais la qualité du sommeil.
Face à la pénurie de thérapeutes, certains patients se tournent vers des chatbots pour parler de leurs problèmes psychiques. Mais une étude récente met en garde : ces intelligences artificielles sont encore loin de pouvoir remplacer un professionnel de santé mentale. En plus d’être incompétentes dans de nombreux cas, elles pourraient même représenter un danger.
La migraine : quand elle frappe, elle vous cloue au lit pendant plusieurs heures, vous empêchant de faire quoi que ce soit !
Si le plus le souvent, elle finit par passer d’elle-même, il est préférable de l’éviter !
Voici 7 conseils pour prévenir des migraines !
Miroir de notre état de santé, la langue peut révéler bien plus qu’on ne le croit. Couleur, texture, apparence, etc. Ces signaux discrets sont parfois les premiers indices d’un déséquilibre interne. Voici ce que les médecins observent en priorité.
Transpirer est un mécanisme naturel pour réguler la température du corps. Mais lorsque la sueur devient excessive, gênante ou inhabituelle, elle peut aussi révéler un déséquilibre, une affection sous-jacente voire une très bonne santé ! On fait le point sur ce que révèle la transpiration.
Les maladies cardiovasculaires tuent 6 fois plus de femmes que le cancer du sein. Souvent méconnues, mal diagnostiquées et aux symptômes atypiques, elles représentent une urgence sanitaire majeure pour les femmes, jeunes incluses.
Certains s’en passent tous les jours, d’autres ne peuvent pas passer une journée sans petit-déjeuner. Selon les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS), le premier repas de la journée est important pour bien démarrer la journée. Mais ce n’est pas l’avis de Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste, pour qui la prise ou non d’un petit-déjeuner dépend de chacun. On fait le point.
Produit phare des routines beauté, le lait démaquillant est souvent perçu comme un geste bien-être du quotidien. Pourtant, une référence vendue en grandes surfaces fait aujourd’hui l’objet d’un rappel national. Un produit pourtant estampillé “douceur” pourrait représenter un risque sanitaire réel, notamment pour les personnes les plus fragiles. Décryptage.
Scroll infini, notifications, comparaison, etc. Vous pensez simplement "passer le temps", mais certains signaux montrent que les réseaux sociaux peuvent discrètement peser sur votre santé mentale. En prendre conscience, c’est déjà commencer à s’en protéger.
L’annonce a fait le tour de TikTok en quelques heures : la pilule serait aussi cancérogène que l’amiante ou le tabac, selon l’OMS. Derrière cette affirmation virale, une réalité bien plus complexe. Entre raccourcis scientifiques, vieux classements réinterprétés et angoisses instrumentalisées, retour sur un emballement aux conséquences bien réelles.
La césarienne, qu’elle ait été programmée ou effectuée en urgence, est souvent difficile à vivre pour les jeunes mamans. Après l’intervention chirurgicale, il est recommandé d’éviter un certain nombre de gestes qui nuiraient au processus de cicatrisation. Explications.
La culotte se change tous les jours. Les t-shirts aussi. Mais qu’en est-il du soutien-gorge ? Beaucoup de femmes se posent la question sans trouver de réponse précise.
Voici à quelle fréquence il faudrait en changer, selon un dermatologue.
Écouter de la musique ne se résume pas à un simple plaisir auditif. C’est aussi un stimulant neurologique puissant, capable d’activer plusieurs zones du cerveau à la fois : mémoire, émotions, motricité… Des chercheurs parlent même d’un « super-aliment cérébral » tant ses effets sont multiples et bénéfiques.
La cystite, une infection urinaire courante, est souvent favorisée par les conditions de l'été, telles que la chaleur, la transpiration, et les activités aquatiques.
Depuis plusieurs jours, un débat agite les réseaux sociaux et certains médias : la pilule contraceptive serait classée comme cancérogène par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), au même titre que des substances reconnues pour leur dangerosité. Cette affirmation, bien qu’exacte sur la forme, mérite d’être replacée dans son contexte scientifique pour éviter tout malentendu.
Si les puffs, ces cigarettes électroniques jetables, peuvent attirer les adolescents, il faut être bien conscient de leurs dangers. Et ce, en dépit de leur apparente innocuité et de leurs saveurs parfois fruitées. Car l'habit ne fait pas le moine, c'est bien connu : ces cigarettes à l'aspect coloré sont bel et bien néfastes, et à plus d'un titre.
Ozempic, Wegovy, Mounjaro… Ces médicaments suscitent l’espoir pour la perte de poids. Mais que révèle vraiment la science sur leur efficacité et leurs risques ? On fait le point.
Une étude récente révèle que plusieurs tampons de grandes marques contiennent des résidus de glyphosate, un pesticide classé « probablement cancérogène ». Une contamination invisible qui interroge sur la sécurité des protections périodiques.
Période intense et anxiogène, le bac est aussi un moment où bien s’alimenter peut faire toute la différence. Certains aliments sont de véritables alliés pour lutter contre le stress. Tour d’horizon des plus efficaces, validés par la science.
Serait-il temps de revoir votre routine matinale ? Une querelle a toujours existé entre ceux qui se douchent le matin et ceux qui se douchent le soir.
Cependant, des médecins ont décelé 4 principaux défauts de la douche du matin ! Découvrez lesquels !
Si elle est plus rapide et moins douloureuse qu’à la cire, l’épilation du maillot au rasoir peut être plus risquée. Coupures, poils incarnés, infections, ces conseils peuvent vous éviter de mauvaises expériences !
L’alimentation a un impact direct sur le taux de glycémie. C’est pour cette raison que certaines personnes diabétiques s’interdisent certains aliments. Découvrez lesquels.
Ghosting, roaching, love bombing… La liste des comportements toxiques que l’on peut rencontrer lors d’une phase de séduction ou au début d’une relation amoureuse continue de s’allonger.
Cette fois, on vous parle du wokefishing, une nouvelle technique de drague dont il faut se méfier absolument !
Combattre le mal de tête peut être un défi quotidien… Les maux de tête et les migraines, qu'ils soient occasionnels ou récurrents, intenses ou diffus, peuvent sérieusement perturber la vie quotidienne.
Leurs causes peuvent être multiples : stress, fatigue, surmenage, manque de sommeil… Une chose est sûre : une fois installés, les maux de tête sont difficiles à faire disparaître !
L’anémie de Fanconi est une pathologie d’origine génétique rare. Elle concerne 1 naissance sur 300 000. On compte entre 200 et 250 individus atteints de la maladie de Fanconi sur le territoire Français. Elle se traduit par diverses malformations congénitales, une aplasie médullaire et une prédisposition à certains cancers. Le diagnostic repose sur des tests génétiques. La prise en charge est surtout symptomatique, basée sur des transfusions, voire dans certains cas une greffe de moelle osseuse.
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