Boire un café juste avant de fermer les yeux ? L’idée semble paradoxale, pourtant plusieurs chercheurs y voient un atout contre la fatigue. Selon des travaux récents, la combinaison d’une tasse de café et d’une sieste courte pourrait amplifier vigilance et concentration, bien plus que l’un ou l’autre séparément.
Une vaste étude internationale révèle un constat troublant : les conjoints partagent souvent les mêmes troubles psychiatriques. Publiée dans Nature Human Behaviour, l’analyse de près de 15 millions de personnes démontre que cette tendance traverse les cultures et les générations. Une découverte qui pourrait bouleverser la compréhension des liens entre amour, génétique et santé mentale.
Les vertiges sont fréquents et souvent banalisés. Pourtant, ils peuvent parfois révéler des pathologies plus sérieuses. Dans sa chronique Ça va beaucoup mieux diffusée sur RTL Matin avec Thomas Sotto, le Dr Jimmy Mohamed explique les trois principales causes de troubles de l’équilibre et rappelle quand il faut consulter en urgence.
L’ananas contient un principe actif aux multiples bienfaits pour la santé : la bromélaïne. Cette substance favoriserait la cicatrisation, apaiserait les douleurs articulaires et soulagerait les troubles digestifs.
Au congrès 2025 de l’American Heart Association consacré à l’hypertension, des chercheurs ont mis en lumière un constat surprenant : une faible proportion d’adultes américains adopte les substituts de sel pour réguler leur tension artérielle.
Face à la pénurie de thérapeutes, certains patients se tournent vers des chatbots pour parler de leurs problèmes psychiques. Mais une étude récente met en garde : ces intelligences artificielles sont encore loin de pouvoir remplacer un professionnel de santé mentale. En plus d’être incompétentes dans de nombreux cas, elles pourraient même représenter un danger.
Entre journées de travail rallongées par les grèves et fatigue chronique qui touche près d’un salarié sur deux, la sieste pourrait redevenir une arme de survie. Longtemps associée à la paresse, elle revient aujourd’hui comme une stratégie validée par la science pour réduire le stress, améliorer la vigilance et protéger la santé cardiovasculaire.
Le cancer du foie est l’un des cancers les plus meurtriers au monde, touchant particulièrement les populations fragiles. Une étude internationale publiée dans JHEP Reports révèle qu’au-delà de la biologie, ce sont les inégalités sociales qui dictent souvent le pronostic. Les patients précaires seraient moins bien dépistés, moins bien soignés, et donc plus exposés au décès. Décryptage d’une découverte qui interpelle directement les systèmes de santé.
Vous avez rêvé que vous trouviez votre bien-aimé(e) en train de flirter avec un(e) autre ? Pas de panique ! Un tel songe n'est en cas une prémonition ou une mise en garde. La dernière chose à faire est donc de fouiller le téléphone de votre partenaire. En effet, un tel songe ne parle de vous ou de votre passé.
On vous dit pourquoi.
Le trac se définit comme un malaise lors d’une performance à exécuter à un certain moment en présence réelle ou imaginée d’autrui. Les symptômes du trac comprennent alors une boule dans le ventre ou dans la gorge, de légers tremblements des mains ou des jambes, des bouffées de chaleur, des palpitations, etc.
Pourquoi notre corps réagit-il ainsi ? Comment faire face ? Voici nos explications.
Qu’est-ce qui se joue ?
La rivalité belle-mère, belle-fille, est un grand classique des schémas familiaux. La belle mère n’est plus le premier objet d’amour de son fils, et inversement la belle-fille, elle aussi sent que le cœur de son bien aimé ne lui ai pas totalement dévolu. Comprendre ce mécanisme, peu déjà être un premier pas vers l’apaisement. Comprendre que ça n’est facile ni pour l’une, ni pour l’autre aide à ne pas le prendre pour soi.
Chevilles enflées, visage bouffi, jambes lourdes : derrière ces symptômes parfois banalisés se cachent des effets secondaires liés à des médicaments très courants. Selon l’UFC-Que Choisir, certains traitements prescrits au quotidien, comme les antihypertenseurs, les corticoïdes ou encore l’ibuprofène, peuvent provoquer des œdèmes inquiétants. Alors, quels sont les médicaments concernés et comment réagir ?
Souffrez-vous de ballonnements sans trouver de solution durable? Découvrez comment les Japonaises préservent naturellement leur confort digestif grâce à des habitudes ancestrales… et inspirez-vous de leur savoir-faire unique!
Des millions d’adolescentes vivent chaque mois avec des règles douloureuses, souvent banalisées. Pourtant, une vaste étude britannique publiée dans The Lancet Child & Adolescent Health révèle que ces douleurs pourraient laisser des séquelles durables : un risque accru de développer des douleurs chroniques à l’âge adulte.
Choisir quoi porter au lit peut impacter la qualité de votre sommeil. Pas de règle stricte : l’essentiel est d’opter pour une tenue confortable et adaptée à la saison pour favoriser un repos réparateur.
L’acné touche près de 8 adolescents sur 10 et de nombreux adultes. Si les traitements classiques existent déjà (crèmes locales, antibiotiques, isotretinoïne), ils sont parfois mal tolérés et leurs effets secondaires peuvent décourager les patients. Dans son émission Ça va beaucoup mieux du 28 août 2025, Jimmy Mohamed a présenté une nouvelle piste thérapeutique qui pourrait révolutionner la prise en charge de cette maladie cutanée très répandue.
Et si votre état de santé se mesurait à l’aide d’une simple balle de tennis ? Oubliez les examens sophistiqués : ce test inédit permet de jauger la force de vos mains et, plus largement, de votre organisme. Popularisé par des chercheurs britanniques, il pourrait devenir un indicateur pratique et accessible pour suivre son bien-être au quotidien.
Si la rigueur est une qualité précieuse au travail, attention à ne pas verser dans l’excès et à devenir trop rigide !
Les conseils de Jacqueline Arbogast, conférencière, psychothérapeute et coach à Montréal, autrice de l’e-book Pour des relations saines au travail.
La surcharge émotionnelle correspond au fait de prendre sur soi et d’accumuler plusieurs émotions en soi. Elle peut se manifester par un sentiment de débordement, qui fait que les obligations du quotidien deviennent alors de plus en plus pesantes.
Quelles peuvent être les conséquences de cette surcharge ? Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Comment la prévenir ? Voici nos explications.
Les vernis semi-permanents séduisent de nombreuses personnes pour leur tenue longue durée et leur rendu impeccable. Pourtant, derrière cette apparente innocuité se cache une réalité inquiétante : plusieurs études pointent leurs effets potentiellement toxiques et cancérigènes. Les autorités de santé alertent désormais sur les risques liés à leur utilisation.
L’utilisation des smartphones avant 13 ans s’accompagne de risques avérés pour la santé mentale des enfants. Diverses études établissent un lien avec une augmentation des troubles psychologiques, notamment des pensées suicidaires, une baisse de l’estime de soi et des difficultés émotionnelles. L’usage précoce contribue aussi à la détérioration des relations familiales et expose davantage au cyberharcèlement. Face à ces enjeux, de nombreux experts appellent à retarder l’accès aux smartphones .
Saviez-vous que le rire est un véritable allié pour votre bien-être mental et physique ? En juste quelques minutes, il allège le stress et redonne de la vitalité. Découvrez comment le rire peut transformer votre quotidien en boostant votre santé !
L’hydratation est bien plus qu’une simple habitude santé : c’est une nécessité vitale, encore plus en période estivale. Pourtant, beaucoup d’entre nous ignorent les signes subtils d’un manque d’eau dans le corps. Dans une chronique sur RTL, la Docteure Émilie Steinbach partage des conseils simples et précieux pour repérer les signes de déshydratation et mieux s’hydrater au quotidien.
Qu’est-ce qui rend une femme véritablement irrésistible ? Ce ne sont pas seulement ses traits physiques... Une experte en relations amoureuses révèle les 7 qualités qui permettent à une femme de vraiment se démarquer.
Percer un bouton peut sembler anodin. Pourtant, un incident survenu récemment rappelle que ce geste banal peut parfois avoir des conséquences sérieuses. Une femme a dû être hospitalisée après avoir manipulé une lésion située dans une zone du visage connue des médecins sous le nom de « triangle de la mort ».
De plus en plus de jeunes se tournent vers l’intelligence artificielle pour combler un vide : celui de l’écoute. Ces applications, capables de répondre sans jugement ni délai, séduisent par leur disponibilité. Mais entre réconfort sincère et dangers bien réels, l’IA thérapeutique soulève des questions brûlantes.
Et si la clé d’une perte de poids plus rapide se jouait… dans votre cuisine ? Selon plusieurs diététiciennes, nos habitudes devant les fourneaux influencent fortement notre silhouette. Trois gestes simples à intégrer dans votre routine peuvent tout changer... et sans passer par un régime drastique ! Explications de notre experte en nutrition.
Dans un monde où le stress est omniprésent, trouver des solutions simples et efficaces pour se détendre est essentiel. Invitée sur RTL, la docteure Émilie Steinbach partage une méthode accessible à tous : la respiration consciente, une stratégie validée par la science pour calmer le mental et améliorer l’humeur.
Le coup de fatigue post-déjeuner vous donne envie de fermer les yeux ? Ce besoin de repos en début d’après-midi n’a rien d’anormal. Mais toutes les siestes ne sont pas bénéfiques : trop longues ou mal programmées, elles peuvent perturber votre sommeil nocturne. Comment optimiser ce moment de récupération ? Des spécialistes vous éclairent.
La rétrognathie est un défaut de positionnement des mâchoires. Il est caractérisé par un retrait de la mâchoire inférieure ainsi que par un positionnement en avant des incisives supérieures (on parle parfois de dents de lapin ou de menton fuyant).
Chez l’enfant, la rétrognathie est généralement prise en charge grâce à des soins d’orthodontie (appareil dentaire). Chez l’adulte et l’adolescent, les cas les plus lourds peuvent être pris en charge chirurgicalement .
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