Si la rigueur est une qualité précieuse au travail, attention à ne pas verser dans l’excès et à devenir trop rigide !
Les conseils de Jacqueline Arbogast, conférencière, psychothérapeute et coach à Montréal, autrice de l’e-book Pour des relations saines au travail.
Boisson star de nos matinées, le café est souvent perçu comme un simple coup de fouet. Pourtant, il recèle bien plus : consommé en juste quantité, il peut être un allié pour la santé. Mais où se situe la limite entre bienfaits et excès ?
Dans la nuit du 27 août, la Brigade Régionale des Stupéfiants de Dakar a mis la main sur une présumée trafiquante de drogue aux Parcelles Assainies. L’opération, menée sur la base de renseignements précis, a permis de découvrir son mode opératoire et des preuves compromettantes.
La surcharge émotionnelle correspond au fait de prendre sur soi et d’accumuler plusieurs émotions en soi. Elle peut se manifester par un sentiment de débordement, qui fait que les obligations du quotidien deviennent alors de plus en plus pesantes.
Quelles peuvent être les conséquences de cette surcharge ? Quelles en sont les causes ? Comment y remédier ? Comment la prévenir ? Voici nos explications.
Les vernis semi-permanents séduisent de nombreuses personnes pour leur tenue longue durée et leur rendu impeccable. Pourtant, derrière cette apparente innocuité se cache une réalité inquiétante : plusieurs études pointent leurs effets potentiellement toxiques et cancérigènes. Les autorités de santé alertent désormais sur les risques liés à leur utilisation.
Et si la confiance en soi n’était pas une question d’inné mais de réflexes à adopter ? Qu’il s’agisse de posture, d’audace ou d’image de soi, quelques ajustements peuvent faire toute la différence. Ce sentiment puissant d’assurance se construit, un pas après l’autre. Voici des pistes pour enclencher ce mouvement intérieur et enfin croire en vous.
L’utilisation des smartphones avant 13 ans s’accompagne de risques avérés pour la santé mentale des enfants. Diverses études établissent un lien avec une augmentation des troubles psychologiques, notamment des pensées suicidaires, une baisse de l’estime de soi et des difficultés émotionnelles. L’usage précoce contribue aussi à la détérioration des relations familiales et expose davantage au cyberharcèlement. Face à ces enjeux, de nombreux experts appellent à retarder l’accès aux smartphones .
Saviez-vous que le rire est un véritable allié pour votre bien-être mental et physique ? En juste quelques minutes, il allège le stress et redonne de la vitalité. Découvrez comment le rire peut transformer votre quotidien en boostant votre santé !
L’hydratation est bien plus qu’une simple habitude santé : c’est une nécessité vitale, encore plus en période estivale. Pourtant, beaucoup d’entre nous ignorent les signes subtils d’un manque d’eau dans le corps. Dans une chronique sur RTL, la Docteure Émilie Steinbach partage des conseils simples et précieux pour repérer les signes de déshydratation et mieux s’hydrater au quotidien.
De plus en plus d’adeptes se jettent à l’eau glacée, que ce soit dans un lac alpin ou une mer bretonne. Ce phénomène en plein essor n’a rien d’anecdotique : il s’appuie sur une pratique ancienne, aujourd’hui soutenue par des études scientifiques, vantant ses effets sur la silhouette, l’humeur et même les fonctions cognitives. Explications.
Qu’est-ce qui rend une femme véritablement irrésistible ? Ce ne sont pas seulement ses traits physiques... Une experte en relations amoureuses révèle les 7 qualités qui permettent à une femme de vraiment se démarquer.
Les autorités de santé américaines ont confirmé un cas de maladie infectieuse chez un résident de South Lake Tahoe, en Californie. L’homme aurait été contaminé après avoir été piqué par une puce infectée lors d’un séjour en camping. Bien que pris en charge et en voie de rétablissement, ce cas a ravivé les inquiétudes autour d’une infection que l’on croyait reléguée au passé.
Percer un bouton peut sembler anodin. Pourtant, un incident survenu récemment rappelle que ce geste banal peut parfois avoir des conséquences sérieuses. Une femme a dû être hospitalisée après avoir manipulé une lésion située dans une zone du visage connue des médecins sous le nom de « triangle de la mort ».
Les tétines pour adultes, originaires d’Asie et de plus en plus populaires en Occident, inquiètent les dentistes. Présentées comme une solution pour gérer le stress ou réduire certaines dépendances, elles exposent cependant à des risques concrets pour la santé bucco-dentaire. Malocclusions, déformations de la mâchoire et troubles de la déglutition font partie des effets signalés par les spécialistes. D’autres méthodes de gestion du stress sont privilégiées par les professionnels de santé.
De plus en plus de jeunes se tournent vers l’intelligence artificielle pour combler un vide : celui de l’écoute. Ces applications, capables de répondre sans jugement ni délai, séduisent par leur disponibilité. Mais entre réconfort sincère et dangers bien réels, l’IA thérapeutique soulève des questions brûlantes.
Et si la clé d’une perte de poids plus rapide se jouait… dans votre cuisine ? Selon plusieurs diététiciennes, nos habitudes devant les fourneaux influencent fortement notre silhouette. Trois gestes simples à intégrer dans votre routine peuvent tout changer... et sans passer par un régime drastique ! Explications de notre experte en nutrition.
Dans un monde où le stress est omniprésent, trouver des solutions simples et efficaces pour se détendre est essentiel. Invitée sur RTL, la docteure Émilie Steinbach partage une méthode accessible à tous : la respiration consciente, une stratégie validée par la science pour calmer le mental et améliorer l’humeur.
Une étude récente dévoile les pays où la libido est la plus faible, avec des résultats surprenants. Découvrez pourquoi certains pays asiatiques dominent ce classement et comment les facteurs culturels influencent ces tendances.
Si bien boire ne fait pas maigrir comme le laissent entendre bien des publicités, il est important de bien s’hydrater tout au long de la journée.
Vigilance sur : les boissons lights ou allégées qui même si elles ne contiennent pas de sucres ajoutés entretiennent le goût pour le sucre. Consommées en trop grande quantité, elles font naître une véritable addiction au sucre dont il est difficile de se débarrasser par la suite.
Le coup de fatigue post-déjeuner vous donne envie de fermer les yeux ? Ce besoin de repos en début d’après-midi n’a rien d’anormal. Mais toutes les siestes ne sont pas bénéfiques : trop longues ou mal programmées, elles peuvent perturber votre sommeil nocturne. Comment optimiser ce moment de récupération ? Des spécialistes vous éclairent.
La rétrognathie est un défaut de positionnement des mâchoires. Il est caractérisé par un retrait de la mâchoire inférieure ainsi que par un positionnement en avant des incisives supérieures (on parle parfois de dents de lapin ou de menton fuyant).
Chez l’enfant, la rétrognathie est généralement prise en charge grâce à des soins d’orthodontie (appareil dentaire). Chez l’adulte et l’adolescent, les cas les plus lourds peuvent être pris en charge chirurgicalement .
Les maux de tête sont très fréquents. Certains peuvent être tout à fait anodins, d’autres, en revanche, peuvent être le signe d’une maladie plus grave. Mais à partir de quand faut-il s’inquiéter ? Un mal de tête qui persiste est toujours un peu inquiétant. On se demande si quelque chose de grave n’est pas en train de se passer. S’il résiste aux antalgiques, il faut se rendre chez le médecin mais, dans certains cas, il vaut mieux directement aller aux urgences.
Le smartphone nous suit partout, même aux toilettes. Pourtant, cette habitude pourrait avoir des conséquences sur notre santé. Explorons ces risques souvent méconnus et découvrons des alternatives pour les éviter. Que ce soit au réveil, pendant le déjeuner, dans les transports ou même aux toilettes, le smartphone est notre compagnon constant. Cependant, des études soulignent de nouveaux dangers pour la santé liés à son usage excessif, notamment une enquête récente de YouGov.
Pour beaucoup de personnes , le café du matin est un rituel sacré. Dès le réveil, c’est souvent la première chose que l’on boit pour se sentir plus alerte. Mais selon plusieurs experts, cette habitude pourrait être contre-productive… voire néfaste. Alors, à quelle heure faut-il vraiment boire son premier café ? Réponse de notre experte en nutrition et santé !
Une étude internationale révèle un effet inattendu de l’utilisation régulière de l’intelligence artificielle (IA) lors des coloscopies : si elle facilite la détection des polypes, elle pourrait aussi entraîner une perte de compétences des endoscopistes lorsqu’ils travaillent sans assistance technologique.
Un homme a été hospitalisé après avoir suivi un conseil inapproprié de ChatGPT concernant la réduction de sa consommation de sel. L’IA lui a suggéré de remplacer le chlorure de sodium par du bromure de sodium, une substance toxique interdite dans l’alimentation humaine.
Pour protéger l’environnement et préserver sa santé, il vaut mieux privilégier les gourdes en verre ou en inox plutôt que de boire dans des gourdes en plastique réutilisables. C’est le constat qu’ont fait des chercheurs danois après avoir découvert plusieurs centaines de substances chimiques, potentiellement nocives pour la santé, présentes dans l'eau des gourdes en plastique. Un chiffre qui atteint les milliers après un passage au lave-vaisselle.
Fatigue persistante, digestion ralentie, ou teint terne, etc. Votre foie tente peut-être de vous alerter. Cet organe essentiel peut vite être surchargé par le stress, une alimentation déséquilibrée ou une vie sédentaire. Découvrez 5 signes à ne pas négliger et les gestes à adopter pour préserver votre santé, selon notre experte en nutrition.
Pleurer est un acte naturel permettant d’exprimer des émotions et de relâcher du stress ou de la tristesse accumulée.
Cependant, il devient préoccupant de pleurer sans en comprendre la raison.
Découvrez cinq raisons qui expliquent ces pleurs inexplicables.
Montres, applis, capteurs : les technologies du sommeil se multiplient. Mais ces outils nous aident-ils réellement à mieux dormir, ou créent-ils une nouvelle source d’angoisse ? Le professeur Pierre Philip, expert en médecine du sommeil, livre un regard nuancé sur ces dispositifs. Bien utilisés, ils peuvent guider vers de meilleures habitudes. Mais mal compris, ils risquent de faire plus de mal que de bien.
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