C'est un fruit idéal pour faire le plein d'énergie. Le citron apporte de la fraîcheur et aide à détoxifier l'organisme. En plus de la vitamine C, cet agrume contient de la vitamine B et E. Il renferme aussi une grande quantité d’oligo-éléments comme le calcium, le fer, le phosphore et le potassium. Quel soit vert, jaune ou caviar, le citron apporte de nombreux bienfaits pour la santé.
Le citron, un fruit aux multiples bienfaits
Avec sa forte teneur en vitamine C, le citron est un fruit dont les nombreuses vertus sont connus de tous. Grâce à sa forte concentration en acide citrique, le citron favorise la bonne digestion. De plus c'est un véritable allié pour la beauté.
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CITRON
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- Les bienfaits du citron pour l'organisme
citron santé
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On a tous entendu ce conseil qui consiste à boire de l'eau chaude citronnée tous les matin à jeune. En réalité, cette recette de grand-mère nettoie l'organisme, en particulier le foi.
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La vitamine C qu'on retrouve dans le citron fait qu'il soit un atout majeur dans le renforcement du système immunitaire associé aux flavonoïdes. De plus, ce fruit possède des propriétés anti-inflammatoires, anti-infectieuses, antibactériennes et antivirales.
Faut aussi savoir que la vitamine C est un excellent allié contre la fatigue !
Le citron aide aussi à faciliter la digestion. L’acide citrique qu’il contient stimule la sécrétion de la bile par le foie. L’agrume contient également en faibles quantités des glucides et des protéines ainsi que des fibres solubles qui facilitent le transit intestinal.
- Les bienfaits du citron pour la peau
CITRON ET PEAU
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Dans pratiquement tous les astuces de beauté, le citron figure dans la liste des ingrédients de composition. C'est normal puisque le citron donne un effet bonne mine et un teint lumineux à la peau. Il permet de lutter contre la formation de cellulite et l’apparition des tâches brunes lorsqu’il est employé par exemple en tant qu’huile essentielle dans les soins du corps.
Le citron regorge des vertus antiseptiques, éclaircissantes et antioxydants. Riche en tanins et en flavonoïdes, le citron est également un antioxydant puissant. Astringent et antiseptique, c’est un antibactérien naturel, qui aide à réduire les imperfections, et à faire disparaitre boutons, points noirs, et autres petites imperfections.
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