Hygiène intime : les 8 erreurs à ne pas commettre !

Pour avoir une hygiène parfaite, certaines femmes se lavent les zones intimes plusieurs fois par jour, or cela vient perturber le Ph de la muqueuse vaginale, ce qui ouvre la voie aux infections. D’autant plus si la zone est lavée avec du linge contenant lui-même des bactéries et n’est ensuite pas bien séchée.

Mettre tout le temps des strings

Porter un string au quotidien entraîne des frottements répétés du tissu sur la muqueuse, ce qui peut provoquer des irritations et donner des infections Si l’usage du string est répété, mieux vaut favoriser le coton comme matière, car c’est la matière la moins irritante pour la peau.

Garder un tampon ou une serviette trop longtemps

Ne pas changer sa serviette régulièrement ou dormir avec un tampon est vivement déconseillé. Le sang accumulé dans l’un ou dans l’autre est propice au développement des bactéries et peut entraîner des infections comme les mycoses. Les serviettes hygiéniques sont à changer toutes les 3 à 4 heures et les tampons toutes les 3 à 6 heures.

Mettre des protège-slips au quotidien

Les protège-slips sont bien utiles en début ou en fin de règles cependant leur usage doit rester exceptionnel. Utilisés quotidiennement, ils favorisent la macération des sécrétions et multiplient ainsi le risque d’infections. Ses composants peuvent s’avérer toxiques pour l’organisme en pénétrant la barrière cutanée.

S’essuyer de l’arrière vers l’avant aux toilettes

S’essuyer de l’arrière vers l’avant aux toilettes est facteur de cystite car les germes de l’anus sont ramenés vers le vagin. Cela peut multiplier les risques de pénétration des bactéries et d’infections. Il est donc préférable de s’essuyer de l’avant vers l’arrière.

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S’épiler intégralement

Les poils pubiens constituent une barrière efficace contre les germes et les bactéries. Se raser ou s’épiler totalement favorise donc leur passage dans le vagin. Ce type d’épilation doit donc rester occasionnel (pendant la saison estivale par exemple) et fait avec précaution (mains et accessoires propres), tout en sachant que le risque de poils incarnés, et donc d’infection, est plus grand que par rapport à une épilation plus classique.

Faire des douches vaginales

Une douche vaginale consiste en l'injection d'un liquide (eau, produit antiseptique) dans le vagin à l'aide d'une poire à lavement. Si elle n’est pas formellement prescrite par votre médecin dans un but thérapeutique, la douche vaginale est à éviter absolument car elle vient perturber l’équilibre de la flore vaginale. Mieux vaut laver l'extérieur de la zone intime normalement avec un gant de toilette ou mieux, les mains.

Porter des vêtements trop serrés

Le port de vêtements trop serrés, en particulier les jeans, est à éviter pour laisser respirer la peau et éviter ainsi la prolifération de germes. La multiplication des bactéries peut donner lieu à des mycoses ou des cystites à répétition. Avoir une bonne hygiène intime est très important. Cela permet d'éviter des problèmes tels que des infections vaginales. La flore vaginale est sensible. Pour cette raison, elle doit être nettoyée avec des produits spécifiques.

Hygiène intime: les 8 erreurs à ne pas commettre !

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