Des médecins mettent en garde face à ces 2 légumes de Noël : voici lesquels

Noël évoque les lumières, les retrouvailles et les grandes tablées. Pourtant, derrière cette image réconfortante, des autorités de santé alertent sur des dangers de Noël pour la santé souvent méconnus.

Au Royaume-Uni, la Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA), qui régule les médicaments et dispositifs médicaux, a publié une série de mises en garde très concrètes pour les fêtes : certaines habitudes typiquement hivernales peuvent devenir risquées lorsqu’on suit un traitement ou que l’on utilise des produits de soin. Les médecins nous sensibilisent ainsi sur des risques fréquents à Noël, auxquels nous ne pensons pas toujours.

Premier point de vigilance, les crèmes émollientes

Premier point de vigilance, les crèmes émollientes prescrites pour l’eczéma ou la peau très sèche. La MHRA rappelle que ces hydratants médicaux s’imprègnent dans les vêtements, draps ou fauteuils et rendent les tissus plus inflammables. S’approcher d’une cheminée, de bougies ou d’une flamme nue peut alors augmenter le risque d’incendie pour les personnes qui en utilisent au long cours. Un détail qui change tout dans un salon illuminé de bougies.

Pour la MHRA, l’esprit de Noël ne doit pas faire oublier ces précautions. "La période des fêtes est un moment pour se retrouver, partager des traditions et créer des souvenirs durables. Mais alors que nous remplissons nos maisons de lumière, de chaleur et de bonne humeur, il est important de ne pas oublier la sécurité, en particulier avec les médicaments et les produits médicaux", a déclaré Alison Cave, directrice de la sécurité au sein de la MHRA, citée par The Guardian.

Attention à certains légumes de Noël

L’agence met aussi en avant les légumes vedettes de Noël, comme les choux de Bruxelles et le brocoli : riches en vitamine K, ils peuvent réduire l’efficacité de la warfarine, un anticoagulant. "Ces aliments ne doivent pas être totalement évités, il vaut mieux essayer d'en consommer des quantités régulières pour que vos niveaux de vitamine K restent stables", a indiqué la MHRA.

Repas de fête, alcool et médicaments : les combinaisons à surveiller à Noël

Certains convives doivent aller plus loin et renoncer à quelques incontournables du buffet. Les fromages affinés et le chocolat noir, par exemple, contiennent de la tyramine, une substance qui interagit avec des médicaments appelés inhibiteurs de la monoamine oxydase, ou antidépresseurs IMAO, parfois prescrits contre la dépression ou la maladie de Parkinson. Cette interaction peut provoquer une hausse brutale de la tension artérielle. D’autres aliments typiques de Noël posent le même problème pour ces patients, comme le poisson fumé, la bière, les figues, certains granules de sauce, le pâté ou encore les biscuits apéritifs au fromage.

L’alcool fait lui aussi partie des sujets de préoccupation. La MHRA rappelle que plusieurs médicaments entraînent somnolence, vertiges ou troubles de la coordination lorsqu’ils sont consommés avec de l’alcool. L’agence insiste sur le fait que la vigilance reste nécessaire même loin du volant : "Même si vous ne conduisez pas de voiture, vous devez rester prudent", a indiqué l'agence.

Cadeaux, automédication et achats en ligne : les autres risques de Noël pour la santé

La période des fêtes coïncide aussi avec les résolutions de perte de poids, ce qui alimente les ventes de médicaments amaigrissants en ligne. La MHRA appelle à la méfiance et conseille de n’acheter ces traitements que sur ordonnance et via des sites légitimes. "Les produits vendus via des sites internet non réglementés ou des réseaux sociaux peuvent être faux, contaminés, mal dosés ou contenir des ingrédients puissants qui ne figurent pas sur l'emballage", a averti la MHRA. "Prendre ces médicaments peut entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes cardiaques, des effets psychologiques ou une baisse dangereuse de la glycémie."

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Les rhumes et toux de saison amènent par ailleurs de nombreuses personnes à l’automédication. Le régulateur britannique rappelle l’importance de respecter les doses et d’éviter de cumuler plusieurs produits contenant le même principe actif, par exemple le paracétamol, au risque de surdosage. La médecin généraliste Victoria Tzortziou-Brown estime utile que les patients relisent la notice de leurs traitements ou demandent conseil à un pharmacien. Et elle met en garde contre certains cadeaux bien-être achetés sur internet : "La MHRA a raison de souligner les risques liés à l'achat en ligne de cadeaux de Noël bon marché présentés comme 'médicaux' ou cosmétiques, surtout auprès de vendeurs non réglementés", a ajouté Victoria Tzortziou-Brown. "Si une offre semble trop belle pour être vraie, c'est généralement le cas."