Une étude menée dans le sud-ouest des États-Unis apporte de nouvelles preuves sur l’impact de l’alcool sur la capacité à concevoir. Même une consommation modérée pourrait avoir des effets inattendus sur la fertilité, en particulier chez les couples souhaitant une grossesse dans un délai précis.
Souvent perçue comme une perte de temps ou un signe de distraction, la rêverie pourrait bien être, selon la recherche, l’une des activités les plus bénéfiques pour le cerveau. Plusieurs études récentes dévoilent qu’avoir « la tête dans les nuages » est associé à une meilleure mémoire, une créativité renforcée et des fonctions cognitives plus affutées. Loin d’être un défaut, ce comportement mental spontané serait un signe d’intelligence… et une stratégie naturelle de régénération cérébrale.
Fatigue visuelle, picotements, sensation de sable dans les yeux… Ces symptômes vous semblent familiers ? L’usage prolongé des écrans expose nos yeux à une lumière artificielle riche en bleu, qui pourrait avoir des effets délétères. Alors que de plus en plus d’adultes souffrent de sécheresse oculaire, la lumière bleue suscite l’inquiétude des chercheurs quant à ses conséquences sur la santé visuelle à long terme.
Ballonnements, fatigue chronique, douleurs abdominales… Et si votre intestin était enflammé ? Cet organe central de notre santé globale peut, lorsqu’il dysfonctionne, impacter bien plus que la digestion. Voici comment repérer les signes d’alerte et adopter les bons réflexes selon notre experte en nutrition et santé !
Le sucre a souvent été désigné comme l’ennemi public numéro un de notre santé. Pourtant, selon le Dr Émilie Steinbach, invitée sur RTL et autrice de Votre santé optimisée, ce n’est pas le sucre en lui-même qui est dangereux, mais bien l’industrie agroalimentaire qui fabrique des produits ultra-transformés conçus pour nous rendre accros. Entre dopamine, marketing et fausse satiété, zoom sur cette addiction moderne bien réelle.
Dans une société où la technologie s’invite à chaque instant de notre quotidien, la déconnexion numérique n’est plus un simple luxe, mais une nécessité pour préserver notre santé mentale. Les études sont formelles : réduire son temps d’écran et s’accorder des pauses loin du numérique a des effets profonds et rapides sur le bien-être psychique.
Les causes des démangeaisons aux seins sont multiples. Si la plupart semblent sans gravité, il ne faut pas pour autant les prendre à la légère.
Et pour cause, les seins qui grattent peuvent être le signe avant-coureur d’un certain type de cancer. On fait le point sur les différentes causes entraînant les démangeaisons à la poitrine.
Utiliser son téléphone portable au lit est devenu une habitude pour beaucoup. Pourtant, ce geste anodin pourrait bien perturber notre sommeil et nuire à notre bien-être général. C’est ce que rappelle le concept de "jeûne digital", une pratique visant à limiter notre exposition aux écrans, en particulier à des moments clés de la journée comme le coucher ou le réveil. Explications.
Les vaccins n’ont pas fini de transformer la médecine. S’ils ont longtemps été cantonnés à la prévention des maladies infectieuses, ils pourraient bientôt révolutionner le traitement des cancers. Une étude de chercheurs new-yorkais publiée dans The Lancet décrit les progrès majeurs des vaccins thérapeutiques, capables d’entraîner le système immunitaire à éliminer des tumeurs existantes. Une nouvelle étape s’ouvre pour l’oncologie.
La rééducation post-AVC reste un défi de taille pour les patients comme pour les équipes soignantes. Malgré les recommandations cliniques en faveur de l’activité physique, la pratique reste souvent peu intensive. Une étude canadienne récemment publiée dans The Lancet Neurology met en lumière les bénéfices d’un protocole structuré : le programme « Walk ‘n Watch ». Celui-ci pourrait bien révolutionner la prise en charge en rééducation fonctionnelle.
Perdre du poids ne se résume pas à manger moins. Dans une interview accordée à RTL, le Dr Émilie Steinbach, autrice du livre Votre santé optimisée, défend une stratégie durable : muscler son corps pour brûler davantage de calories. Elle alerte sur les effets délétères des régimes restrictifs et réhabilite la musculation comme levier de santé globale et de longévité.
Le diabète de type 2 ne tombe pas du ciel. Il s’installe lentement, souvent en silence, sans douleur ni signe spectaculaire. Et pourtant, certains de nos comportements anodins du quotidien peuvent, à la longue, fragiliser notre métabolisme.
Voici les 5 habitudes courantes qui, sans qu’on y prête attention, favorisent le développement du diabète.
Alors qu’elles sont de plus en plus populaires pour des raisons écologiques et économiques, les culottes menstruelles sont aujourd’hui au cœur d’une controverse sanitaire mondiale. Une étude scientifique récente et une affaire judiciaire retentissante aux États-Unis révèlent la présence de PFAS, surnommés « polluants éternels », dans plusieurs marques de protections réutilisables.
Brûlures, envies fréquentes, douleurs… on connaît les signes classiques de la cystite. Mais un symptôme bien plus discret, souvent ignoré, peut lui aussi révéler une infection urinaire. À ne surtout pas négliger, surtout chez les femmes.
Votre matelas peut affecter votre digestion : une mauvaise posture en dormant peut causer reflux, ballonnements et constipation. Optez pour un matelas ferme pour aligner correctement votre corps et favoriser une bonne digestion.
Un vaccin qui éliminerait des tumeurs résistantes, sans cibler un cancer précis ? Ce n’est pas un rêve, mais bien le pari de chercheurs américains. À partir d’un vaccin à ARN messager, des scientifiques de l’université de Floride ont montré qu’il était possible de déclencher une puissante réaction immunitaire contre différents types de tumeurs. Cette avancée pourrait bouleverser les stratégies de lutte contre le cancer.
L'incontinence urinaire est une pathologie encore taboue dans nos sociétés. Les personnes qui sont touchées par l'incontinence, notamment les femmes, n'abordent pas systématiquement le sujet avec leur médecin ou leurs proches.
Il peut s'écouler plusieurs années avant que ces personnes soient prises en charge. Il est pourtant l'heure de lever le voile sur cette pathologie en passe de devenir un véritable enjeu de santé de public et un réel problème économique et sociétal.
Prendre plusieurs médicaments au quotidien est une réalité pour de nombreux seniors. Mais cette routine, souvent banalisée, pourrait s’avérer bien plus risquée qu’on ne le pense. Une nouvelle étude alerte : la "polypharmacie inappropriée" serait un facteur prédictif majeur d’hospitalisation d’urgence chez les plus de 65 ans.
La qualité de notre sommeil et notre digestion sont intimement liées. Parmi les facteurs influençant cette relation, la position adoptée durant la nuit joue un rôle crucial. Selon plusieurs experts, dormir sur le côté gauche serait particulièrement bénéfique pour faciliter la digestion et améliorer le bien-être général.
Vous vous réveillez avec une sensation de ventre gonflé, tendu, parfois même douloureux ? Ce phénomène, loin d’être anodin, pourrait être le signe d’un trouble bien plus profond que de simples ballonnements passagers : une inflammation chronique et silencieuse, qui reste souvent ignorée… mais que votre ventre, lui, ne cache pas ! Explications et conseils de notre experte !
Une gourde mal choisie ou mal nettoyée peut-elle vraiment vous empoisonner ? Si la question semble tirée par les cheveux, elle a récemment pris une tournure dramatique après un cas d'un touriste Taïwanais aux États-Unis. Cet incident relance l’attention sur les matériaux utilisés dans les contenants alimentaires, et sur les risques associés à un entretien insuffisant. Alors, comment utiliser sa gourde en toute sécurité ?
Selon une enquête menée , 71,1 % des personnes âgées de 15 à 75 ans déclarent se brosser les dents deux fois par jour.
Environ un quart affirme se laver les dents une fois par jour, tandis que 3,8 % admettent le faire moins fréquemment.
Cependant, le simple fait de ne pas se brosser les dents est non seulement associé à la mauvaise haleine, mais peut également entraîner des problèmes de santé plus graves !
Une douleur persistante dans le haut du dos, souvent banalisée, peut être le signe d’un cancer du pancréas. Ce symptôme discret mérite attention, car un diagnostic précoce augmente les chances de traitement.
Vous dormez suffisamment, mais vous vous levez chaque matin épuisé, sans énergie, comme si votre nuit n’avait servi à rien ? Ce phénomène touche de nombreuses personnes, qui pensent bien faire en respectant les recommandations habituelles sur la durée de sommeil. Pourtant, selon le professeur Pierre Philip, psychiatre et spécialiste du sommeil à Bordeaux, cette fatigue persistante cache souvent un problème plus profond : ce n’est pas la quantité qui compte, mais la qualité du sommeil.
Face à la pénurie de thérapeutes, certains patients se tournent vers des chatbots pour parler de leurs problèmes psychiques. Mais une étude récente met en garde : ces intelligences artificielles sont encore loin de pouvoir remplacer un professionnel de santé mentale. En plus d’être incompétentes dans de nombreux cas, elles pourraient même représenter un danger.
La migraine : quand elle frappe, elle vous cloue au lit pendant plusieurs heures, vous empêchant de faire quoi que ce soit !
Si le plus le souvent, elle finit par passer d’elle-même, il est préférable de l’éviter !
Voici 7 conseils pour prévenir des migraines !
Miroir de notre état de santé, la langue peut révéler bien plus qu’on ne le croit. Couleur, texture, apparence, etc. Ces signaux discrets sont parfois les premiers indices d’un déséquilibre interne. Voici ce que les médecins observent en priorité.
Transpirer est un mécanisme naturel pour réguler la température du corps. Mais lorsque la sueur devient excessive, gênante ou inhabituelle, elle peut aussi révéler un déséquilibre, une affection sous-jacente voire une très bonne santé ! On fait le point sur ce que révèle la transpiration.
Les maladies cardiovasculaires tuent 6 fois plus de femmes que le cancer du sein. Souvent méconnues, mal diagnostiquées et aux symptômes atypiques, elles représentent une urgence sanitaire majeure pour les femmes, jeunes incluses.
Certains s’en passent tous les jours, d’autres ne peuvent pas passer une journée sans petit-déjeuner. Selon les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS), le premier repas de la journée est important pour bien démarrer la journée. Mais ce n’est pas l’avis de Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste, pour qui la prise ou non d’un petit-déjeuner dépend de chacun. On fait le point.
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