5 bienfaits du sexe sur la santé

1-Il lutte contre l’insomnie

Lors d’un rapport sexuel, de nombreuses hormones sont sécrétées dont les endorphines, hormones du bonheur, qui favorisent un état de détente, et de la prolactine et réduisent le niveau de stress. L’organisme est ainsi parfaitement détendu et plus propice à s’endormir pour avoir un sommeil profond.

2-Il prévient le cancer de la prostate

Bien qu'elle soit une maladie qui touche 9 hommes sur 10,plusieurs études ont montré qu'avoir des éjaculations régulières, à raison de 21 fois dans le mois pour les hommes âgés entre 20 et 29 ans, permettrait d’avoir un risque moins élevé de développer un cancer de la prostate. Le risque est ainsi réduit de 19 % par rapport à ceux qui éjaculent 4 à 7 fois par mois.

3-Il soulage les migraines

La migraine est une céphalée ou mal de tête pulsatile, unilatérale, survenant par crises. Elle est parfois accompagnée de nausées ou d'une intolérance au bruit ou à la lumière. Les relations sexuelles permettraient de soulager les maux de tête, voire les migraines. Lors d’un rapport sexuel, des endorphines sont libérées, et calment la douleur. En outre, l'afflux sanguin est entraîné vers les parties génitales et se fait alors moins ressentir au niveau de la tête.

4-Il réduit l’hypertension

Selon une étude, les femmes qui sont sexuellement et régulièrement satisfaites réduisent nettement leur risque d'hypertension par rapport à celles qui n'ont pas de rapport sexuel ou pas de de plaisir. En revanche, les hommes qui avaient des rapports une fois, ou plus, par semaine voient leur risque de souffrir d'un accident cardiovasculaire dans les cinq ans quasiment doubler par rapport à ceux qui sont inactifs sexuellement.

5-Il rend beau / belle

Lorsqu’on a une vie sexuelle épanouie, cela se voit de l’extérieur : on a bonne mine et on prend soin de soi. Il booste en cela la féminité chez les femmes et la virilité chez les hommes. A contrario, une vie sexuelle peu intense contribue au « laisser-aller ».

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