Oublis fréquents : quand faut-il vraiment s’inquiéter ?

Quelles sont les faiblesses normales de notre mémoire

Le Dr Restak explore dans son ouvrage les faiblesses courantes de la mémoire et les signes nécessitant un avis médical. Interrogé par CNBC Make It, il utilise des exemples réalistes pour aider à distinguer les oublis bénins des préoccupations médicales sérieuses. “Vous allez faire du shopping et oubliez où est garée votre voiture. Cela arrive fréquemment et n'est pas inquiétant. Mais si vous ne savez plus si vous êtes venu en voiture ou en bus, il est préférable de consulter un médecin”, explique-t-il. Dans son livre, d'autres situations sont décrites comme normales :

• vous partagez des souvenirs d’enfance différemment avec vos frères et sœurs car vous ne vous souvenez pas des mêmes détails ;

• vous oubliez parfois le bon chemin pour rentrer chez vous ;

• vous ne retenez pas immédiatement les prénoms des nouvelles personnes rencontrées ;

• vous utilisez une liste pour vos courses.

Quels oublis doivent nous alerter

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Certaines failles de mémoire peuvent nécessiter une consultation médicale :

• oublier comment jouer à des jeux que vous maîtrisez habituellement ou perdre le fil d'un jeu en cours. 

• ne pas se rappeler du moyen de transport utilisé pour se rendre quelque part (voiture, bus, métro). “La plupart des petits soucis de mémoire pour lesquels les gens s'inquiètent ne sont ni graves ni rares”, assure le Dr Restak.

Il est toutefois important de stimuler sa mémoire quotidiennement pour la maintenir en forme.

SOURCE : PasseportSanté