La qualité de notre sommeil et notre digestion sont intimement liées. Parmi les facteurs influençant cette relation, la position adoptée durant la nuit joue un rôle crucial. Selon plusieurs experts, dormir sur le côté gauche serait particulièrement bénéfique pour faciliter la digestion et améliorer le bien-être général.
Pour assurer nos besoins en hydratation, il est capital de boire suffisamment d’eau par jour. Mais, que se passe-t-il lorsque notre consommation est trop ou pas assez importante ? Quels sont les risques pour la santé ? On fait le point !
Vous vous réveillez avec une sensation de ventre gonflé, tendu, parfois même douloureux ? Ce phénomène, loin d’être anodin, pourrait être le signe d’un trouble bien plus profond que de simples ballonnements passagers : une inflammation chronique et silencieuse, qui reste souvent ignorée… mais que votre ventre, lui, ne cache pas ! Explications et conseils de notre experte !
Une gourde mal choisie ou mal nettoyée peut-elle vraiment vous empoisonner ? Si la question semble tirée par les cheveux, elle a récemment pris une tournure dramatique après un cas d'un touriste Taïwanais aux États-Unis. Cet incident relance l’attention sur les matériaux utilisés dans les contenants alimentaires, et sur les risques associés à un entretien insuffisant. Alors, comment utiliser sa gourde en toute sécurité ?
Selon une enquête menée , 71,1 % des personnes âgées de 15 à 75 ans déclarent se brosser les dents deux fois par jour.
Environ un quart affirme se laver les dents une fois par jour, tandis que 3,8 % admettent le faire moins fréquemment.
Cependant, le simple fait de ne pas se brosser les dents est non seulement associé à la mauvaise haleine, mais peut également entraîner des problèmes de santé plus graves !
Une douleur persistante dans le haut du dos, souvent banalisée, peut être le signe d’un cancer du pancréas. Ce symptôme discret mérite attention, car un diagnostic précoce augmente les chances de traitement.
Perdre du poids sans compter les calories, améliorer sa santé, booster son énergie… Le jeûne intermittent fait parler de lui depuis plusieurs années. Mais une nouvelle méthode gagne du terrain : le jeûne alternatif, ou jeûne un jour sur deux. Plus radical, il serait aussi plus efficace. Mais est-il réellement adapté à tous ? Explications de notre experte !
Vous dormez suffisamment, mais vous vous levez chaque matin épuisé, sans énergie, comme si votre nuit n’avait servi à rien ? Ce phénomène touche de nombreuses personnes, qui pensent bien faire en respectant les recommandations habituelles sur la durée de sommeil. Pourtant, selon le professeur Pierre Philip, psychiatre et spécialiste du sommeil à Bordeaux, cette fatigue persistante cache souvent un problème plus profond : ce n’est pas la quantité qui compte, mais la qualité du sommeil.
Face à la pénurie de thérapeutes, certains patients se tournent vers des chatbots pour parler de leurs problèmes psychiques. Mais une étude récente met en garde : ces intelligences artificielles sont encore loin de pouvoir remplacer un professionnel de santé mentale. En plus d’être incompétentes dans de nombreux cas, elles pourraient même représenter un danger.
Au-delà des flammes spectaculaires, ce sont bien les particules invisibles dans l’air qui inquiètent les professionnels de santé. Quels sont les véritables dangers pour notre organisme ? Éclairage sur un ennemi souvent sous-estimé.
La migraine : quand elle frappe, elle vous cloue au lit pendant plusieurs heures, vous empêchant de faire quoi que ce soit !
Si le plus le souvent, elle finit par passer d’elle-même, il est préférable de l’éviter !
Voici 7 conseils pour prévenir des migraines !
La constipation est un trouble fréquent, souvent gênant au quotidien. Elle peut être liée à une alimentation pauvre en fibres, au stress, à la sédentarité ou à une mauvaise hydratation. Avant d’envisager des traitements médicamenteux, mieux vaut miser sur l’assiette : certains aliments, riches en fibres, en eau ou aux effets laxatifs doux, sont de vrais alliés pour relancer le transit naturellement. Voici 5 aliments pour lutter contre la constipation et retrouver un confort digestif.
Trois jours après son mariage célébré en grande pompe le week-end dernier, l’animateur vedette DJ Kheucha est hospitalisé à la clinique Suma Assistance, Dans une vidéo, on y voit le nouveau marié allongé sur son lit d’hôpital, perfusion au bras.
On le sait : bien dormir est essentiel pour la santé. Mais saviez-vous qu’un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité pourrait faire grimper votre tension artérielle, même si vous êtes en bonne forme ? Les études sont formelles : il existe un lien direct entre troubles du sommeil et hypertension.
Miroir de notre état de santé, la langue peut révéler bien plus qu’on ne le croit. Couleur, texture, apparence, etc. Ces signaux discrets sont parfois les premiers indices d’un déséquilibre interne. Voici ce que les médecins observent en priorité.
Transpirer est un mécanisme naturel pour réguler la température du corps. Mais lorsque la sueur devient excessive, gênante ou inhabituelle, elle peut aussi révéler un déséquilibre, une affection sous-jacente voire une très bonne santé ! On fait le point sur ce que révèle la transpiration.
Les maladies cardiovasculaires tuent 6 fois plus de femmes que le cancer du sein. Souvent méconnues, mal diagnostiquées et aux symptômes atypiques, elles représentent une urgence sanitaire majeure pour les femmes, jeunes incluses.
Certains s’en passent tous les jours, d’autres ne peuvent pas passer une journée sans petit-déjeuner. Selon les recommandations du Programme National Nutrition Santé (PNNS), le premier repas de la journée est important pour bien démarrer la journée. Mais ce n’est pas l’avis de Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste, pour qui la prise ou non d’un petit-déjeuner dépend de chacun. On fait le point.
Les enfants sont nombreux à avoir cette mauvaise habitude : mentir. Mais selon des spécialistes, cela pourrait être le signe d’une grande intelligence.
Produit phare des routines beauté, le lait démaquillant est souvent perçu comme un geste bien-être du quotidien. Pourtant, une référence vendue en grandes surfaces fait aujourd’hui l’objet d’un rappel national. Un produit pourtant estampillé “douceur” pourrait représenter un risque sanitaire réel, notamment pour les personnes les plus fragiles. Décryptage.
Scroll infini, notifications, comparaison, etc. Vous pensez simplement "passer le temps", mais certains signaux montrent que les réseaux sociaux peuvent discrètement peser sur votre santé mentale. En prendre conscience, c’est déjà commencer à s’en protéger.
En période de canicule, climatisations et ventilateurs deviennent des réflexes indispensables pour supporter la chaleur. Pourtant, leur usage inadapté peut entraîner de réels risques pour la santé. Mal entretenus ou mal utilisés, ces dispositifs peuvent aggraver l’inconfort, favoriser les infections respiratoires, et accentuer les écarts de température néfastes pour l’organisme.
Depuis un mois, il ressent une pression aux tempes, qui augmente au fil de la journée. Son médecin a diagnostiqué une céphalée tensionnelle et lui a recommandé de se reposer et de prendre des analgésiques au besoin. Ce qu'il a fait, mais avec des résultats plus ou moins satisfaisants; cela fonctionne, mais la douleur revient généralement le lendemain. Il vient consulter avec l'espoir qu'on puisse l'aider davantage, mais il avoue être de nature sceptique.
L’annonce a fait le tour de TikTok en quelques heures : la pilule serait aussi cancérogène que l’amiante ou le tabac, selon l’OMS. Derrière cette affirmation virale, une réalité bien plus complexe. Entre raccourcis scientifiques, vieux classements réinterprétés et angoisses instrumentalisées, retour sur un emballement aux conséquences bien réelles.
La césarienne, qu’elle ait été programmée ou effectuée en urgence, est souvent difficile à vivre pour les jeunes mamans. Après l’intervention chirurgicale, il est recommandé d’éviter un certain nombre de gestes qui nuiraient au processus de cicatrisation. Explications.
La culotte se change tous les jours. Les t-shirts aussi. Mais qu’en est-il du soutien-gorge ? Beaucoup de femmes se posent la question sans trouver de réponse précise.
Voici à quelle fréquence il faudrait en changer, selon un dermatologue.
Même si le port de bouchons d’oreille ne présente normalement aucun risque pour la santé, on vous dévoile les 2 situations dans lesquelles il faut impérativement éviter de dormir avec des bouchons d’oreille.
Le chanteur Sidy Diop et l’actrice de la série « Cœurs brisés », connue sous le nom de Nastou, vont se marier, ce dimanche 29 juin 2025, à Pikine. Révélée par L’Observateur, cette romance a traversé le temps et les tentations. D’après des proches, Nastou a résisté aux avances de ministres, artistes et hommes d’affaires influents.
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